Environment
Environment is a very loaded word here. In this context it does not only mean the outside world that we can see and experience when stepping outside of our houses, but it means everything that is within and outside of our bodies, and everything that we live and interact with.
Environment therefore means the environment that our cells float in, the space where the good - and bad - bacteria of our whole body live in (gut and beyond), the noise that often covers our thoughts and intuitive insights, the atmosphere in our house and our workplaces, the chronic illnesses that sickens our cells, the secondary smoking we’re exposed to in busy city streets and bus stations, loneliness and the power of community, and yet the nature that unfolds outside our houses with forests, lakes, traffic jams, pollution and wifi networks.
Environment can therefore both heal us and make us sick. We know that forest bathing, the good quality of the soil that our food grows in, the good vibes that flushes away our mental stress and negative feelings can have a tremendous positive effect on our health and wellbeing. Equally the pollution in our air, heavy metals in our sea, pressure and too many deadlines to face as well as moisture in our buildings, poor eating habits and lack rest and quietness in our days can make us sick.
In functional medicine approach environment is probably the largest tool that we have to address and look closely into. Since environmental impact is everywhere, we have to look in many directions. Studies tell us that the impact of environment counts up to 70 % of our health and wellbeing status. Leaving only 30 % to the genetic impact.
This means that it is environment, not our genes, that truly gives us a frame to build up - or destroy - our wellbeing. This is why in my consultations, we will look at all these environmental factors, and the many roles that they play in the symphony of health.
L'environnement est ici un mot complexe, car dans notre contexte, cela ne signifie pas seulement le monde extérieur que nous pouvons voir et expérimenter en sortant de nos maisons, mais il englobe tout ce qui est à l'intérieur et à l'extérieur de notre corps, et tout ce que nous vivons et avec lequel nous interagissons.
L'environnement signifie donc l'environnement dans lequel nos cellules flottent, l'espace où vivent les bonnes - comme les mauvaises - bactéries de notre corps (intestins et au-delà), le bruit qui recouvre souvent nos pensées et nos intuitions, l'atmosphère de notre maison et nos lieux de travail, les maladies chroniques qui affligent nos cellules, la pollution de l’air à laquelle nous sommes exposés dans les rues animées des villes et les gares routières, la solitude et le pouvoir de la communauté, et cependant la nature qui se déploie à l'extérieur de nos maisons avec les forêts, les lacs, les embouteillages, la pollution et les réseaux wifi.
L'environnement peut donc à la fois nous guérir et nous rendre malades. Nous savons que les bains de forêt, la bonne qualité du sol dans lequel pousse notre nourriture, les bonnes vibrations qui chassent notre stress mental et nos sentiments négatifs peuvent avoir un effet positif considérable sur notre santé et notre bien-être. De même la pollution de notre air, les métaux lourds dans nos mers, la pression et trop d'échéances au travail, mais aussi l'humidité dans nos bâtiments, les mauvaises habitudes alimentaires et le manque de repos et de calme dans nos journées peuvent nous rendre malades.
Dans l'approche de la médecine fonctionnelle, l'environnement est probablement l'un des plus vaste aspect que nous devons néanmoins aborder et examiner de près. Puisque l'impact environnemental est partout, nous devons regarder dans plusieurs directions. Des études nous disent que l'impact de l'environnement compte jusqu'à 70 % de notre état de santé et de bien-être. Ne laissant qu’environ 30 % à l'impact génétique.
Cela signifie que c'est l'environnement et non nos gènes, qui nous donne vraiment un cadre pour construire - ou détruire - notre bien-être. C'est pourquoi dans mes consultations, nous nous pencherons sur tous ces facteurs environnementaux, et les nombreux rôles qu'ils jouent dans la symphonie d’une bonne santé.